Это один из самых полезных плодов в мире!



Финики – изумительные плоды, отличающиеся изысканным вкусом. Оказывается, что финиковая пальма была первым растением, которое люди окультурили.

«Ягоды жизни», «хлеб пустыни», «кладовая природы» – так нередко называют финики. И не зря. Финики с успехом заменяют пищу. Можно несколько месяцев сидеть на финиках и на воде, не причиняя никакого вреда организму. К тому же он является идеальным лакомством и способен стать полноценной заменой для пирожных и конфет. А арабы используют финики в качестве хлеба.
  • Финики богаты пищевыми волокнами и помогают пищеварению.
  • Они также содержат в большом количестве питательные вещества, которые укрепляют сердечную мышцу, регулируют уровень холестерина.
  • Финики подавляют аппетит, могут быть заменой белого сахара, способствуют похудению.
  • Они являются богатым источником железа: 100 г фиников обеспечивают 0,90 г железа или 11% от рекомендуемой суточной дозы.
  • Рекомендуется употреблять финики при анемии.
  • Высокое содержание калия в финиках поддерживает нервную систему, при употреблении их в достаточных количествах, риск инсульта снижается на 40%.
    Финики богаты фосфором, который поддерживает функцию мозга.
  • Кальций, содержащийся в этих плодах, необходим для жизнедеятельности кишечной микрофлоры.
  • Финики можно использовать в качестве лекарства от запора, достаточно на ночь съесть несколько фиников, запив стаканом воды.
  • Для того, чтобы улучшить вашу сексуальную жизнь, рекомендуется съедать размоченные в козьем молоке финики вместе с медом и кардамоном.
  • Финики способны уменьшить высокое кровяное давление.
  • 5-6 фиников содержат 80 мг магния, который расширяет кровеносные сосуды.
  • Исследования показали, что вам нужно 370 мг магния ежедневно, чтобы поддерживать нормальное кровяное давление.
  • Финики содержат витамины, которые улучшают состояние сетчатки и макулы, предупреждая их старение.
  • Финики полезны после родов, употребление их укрепляет организм женщины, предотвращает развитие послеродовой депрессии, стимулирует образование молока.
    Посмотрите это видео о пользе фиников:
    Источник

0 коммент.:

Отправка комментария